近所で、会って、助け合い

ストレッチポールを使って背骨をニュートラルに。チューブトレーニングで自分にあった負荷でトレーニングしませんか👏
Hikari パーソナルトレーニング
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希望エリア
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希望日時
期限なし
所要時間

¥ 3,000


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はじめに、私の自宅にて🏠 トレーニングいたします。🏃‍♀️ トランポリンで有酸素運動🔥 ストレッチポール で姿勢✨コンディショニング✨ チューブトレーニングで負荷💪🏽🔥を与えます。 うんてい鉄棒などもご用意しています。 🌞はじめに、カウンセリング 希望の方のみ、 体組成計にて骨格筋量や脂肪の量などをチェック(体組成計は別で料金発生いたします。) その後 姿勢チェックをします。 そこから、トレーニングをする前に 傾きがある所を動的ストレッチや体幹トレーニングで整えてからトレーニングに入っていきます。身体のスイッチを入れてからトレーニングするだけで身体の反応は変わってきます。 ぜひぜひ体験したいって方👏どうぞご連絡ください💪🏽🔥

ANYTIMES安心への取り組み

報酬は仕事前に事務局に支払われ、評価・完了後に振り込まれます。

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