近所で、会って、助け合い

「ダイエット」サポートします!!
おく やん
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希望エリア
京都市中京区西ノ京円町42番地1
schedule
希望日時
期限なし
所要時間

¥ 5,000


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「ダイエット」が難しい理由はサポートしてくれる存在がいないこと。ラ○ザップなどで「ダイエット」が成功しやすい理由の大きな一つが「サポートしてくれる存在」でしょう。勿論、ラ○ザップは会社ですので栄養士など専門の方々がいるのも大きな特徴ではありますが、いかせん、庶民には結構な支出です。 一人で「ダイエット」が難しいのは間違った知識でチャレンジしてしまう等のリスクもありますが「サポートしてくれる存在」がいれば大幅に成功する可能性は高くなるはっずです。まさにラ○ザップのコンセプトもそこにあります。 私は栄養士やスポーツ関連などの専門家でもないですし、医者でもありません。ごく普通の一般ピーポーです。 ただ一つのアピールポイントは過去に2度ダイエットにチャレンジして2度とも成功している事実です。※(身長は184.5cmです。太る前の体重は約76kgでした。) 1度目は26歳頃のこと。ストレスで仕事ができなくなりブクブク太ってしまいました。その頃のマックス体重は94kg。約18kgも半年足らずで太りました。 約3年間ほどブクブクと太ったままでした。ある時このままではいけないと意を決しダイエットにチャレンジ。見た目を良くする(戻す)ことで自信がついてくるとも考えたのです。 見事に半年ほどで76kgの元の体型に戻りました。ただし私にはサポートはいませんでした。全て自己流でした。それでも(私は)ダイエットできることは分かりましたが「サポートしてくれる存在」が居れば心強いとは感じてました。 2度目はごく最近です。またもやストレスからブクブク太りだしたのが3年ほど前。私が39歳頃からです。やはり「サポートしてくれる存在」は居ませんでしたが1度目の成功体験があったので自信はありました。ただ決意するまで2年くらいかかりました。やはり食べたいものを食べられなくなるのはきついものですので。生活習慣を自力で変えるのは容易ではないです。 今回は歳も取って代謝の問題やお金も昔よりあり外食などの不摂生も原因の一つだったかもしれません。 ともかく男だとはいえ、歳も取ったとはいえ太ってみっともなく見える自分は嫌なものです。スーツやジーンズなどもキチキチになっており自分のお腹をみるのがたまらなく嫌でした。 で太りだしてから今回もダイエットを決意するのに2年ほどかかりました。結果今回も94kgまでいってしまった体重を4カ月ほどで約78kgまで落とすことができました。 きつかったスーツもジーンズも太る前のように格好良く着れるようになりました。ちなみに体重をこれ以上落とすと「若くないし貧相に見えるで」という奥さんのアドバイスにより78kgを維持することにしました。 やはり痩せると自信もつくものです。外にも出かけようか、と思うものですし写真などを撮られることも苦にならなくなります。また健康にも明らかに良いことですしダイエットに成功した、という事実自体が生きて行く上で自信にもつながるものです。 私、独学の「ダイエット法」に関して詳細は書けませんが痩せにくい体質(あるいは長年肥満でいて痩せにくい体質になった)でなければ、私の「ダイエット法」を実践できれば大体の方が痩せられるハズです。 あえてダイエットに重要なキーワードを2点だけ書きます。 ①何事も楽をしての成功はあり得ません。  ※(効率良くすることは大切ですが楽をすることと混同しないで下さい) ②何より重要なことは摂取カロリーを抑えることです。要は食事制限です。(科学的な裏付けのある(と私が思う)方法でチャレンジいたします。) 「痩せにくい体質」の方でも体質改善して時間をかければ可能だとも思います。(ただし、保証などは出来ませんので悪しからず) そもそも「痩せにくい、痩せやすい」体質かどうかなどチャレンジしないことには分からないでしょうし単なる思い込みの可能性もありえます。 ともかく「出来るだけお金をかけずに痩せたい人」の「サポートしてくれる存在」になってダイエットを応援できればと思います。 リバウンドもしないように、健康にも出来る限り気を使って痩せる喜びを実感していただけたなら幸いです。 あくまでも私は自己流での「ダイエット法」ですのでその点はくれぐれもご理解頂いた方のみ、「ダイエットをサポートしてくれる存在」にならせていただきたいと思います。 ダイエットを成功して理想の自分を手に入れましょう。 そして一緒に喜びあえれば何よりです。 ※(基本料金は直接お話しする所要時間が対象です。ラインやメールでの報告などのやり取りに関しては出来る限り基本無料でサポートできればと思います。)

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