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ボディメイク セルフプロデュース 系
¥1,000
まずは話を聞いてみるだけでもOK!
ゴリゴリのムキムキの為のトレーニングではない、姿勢、血行、体力が向上するトレーニングをお手伝いします。
重いもの持ち上げるトレーニングではなく、日常生活で動きが楽になる部位の可動域や筋力をつけるためのトレーニングです。
柔軟性があり、密度の高い筋肉作りです。
俊敏性瞬発力体幹を意識したトレーニングです。
NBAの選手のような体を意識したトレーニングメニューです。
腹筋に筋入れるのはやり方さえわかれば、簡単で短時間の運動で数週間でつきますw
私は元トレーナーとかではないですが、鍛えている人(警察消防格闘技経験者等)に服を着ていても同業者と思われますw
重いもの持ち上げるトレーニングではなく、日常生活で動きが楽になる部位の可動域や筋力をつけるためのトレーニングです。
柔軟性があり、密度の高い筋肉作りです。
俊敏性瞬発力体幹を意識したトレーニングです。
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腹筋に筋入れるのはやり方さえわかれば、簡単で短時間の運動で数週間でつきますw
私は元トレーナーとかではないですが、鍛えている人(警察消防格闘技経験者等)に服を着ていても同業者と思われますw
チケット詳細
地域
神奈川県
所要時間
2.0 時間
カテゴリー
class 趣味・習い事 ▸ スポーツ・トレーニング
