¥2,000

仲の良いお友達同士で、ママ友で、親子で、ご夫婦で、ご家族で、ご自宅や公園でヨガをしませんか？
日程、開催場所、開催時間はご相談に応じますのでお気軽にお問合せ下さい。

▼プライベートヨガレッスンのメリット
● 都合の良い時間に仲間や家族と受講可能
●プライベートレッスンなので体調や目的に合わせて進められる
● 気軽な服装でレッスンが受講可能
● 自宅なら雨や出掛ける手間が必要なし

▼ヨガの効果
● 肩凝りや腰痛の軽減
● ストレス解消
● 姿勢改善
● 生活習慣病予防
● 自律神経を整える
● ダイエット
● 集中力アップ
● 免疫力アップ
など多くあります。

▼メニュー
●はじめてのヨガ
じっくり身体をほぐしながらゆっくりとしたペースで進めていきますので、初めての方はもちろん身体の硬さを気にされている方も気楽にご参加いただけます。ヨガをされたことがない方や日頃運動をされていない方にお勧めです。

●リラックスヨガ
ゆったりとした呼吸と共にカラダとココロを休めていきましょう。身体の動きと心地よい呼吸を合わせて、アーサナをひとつひとつ丁寧に行うことにより、内面に意識を向けていきます。
日頃忙しい毎日を送っておられる方や自律神経が乱れがちな方にお勧めです。

▼日時
土曜日 8:00〜17:00
日曜日 8:00〜17:00

▼料金
60分 2000円
※プライベートレッスンのため最大3名様まで
※場所によって交通費を実費で頂きます。

▼場所
●ご近所の公園や公民館
●お家のリビング、和室やフローリングでもok（大体6畳程度）
などご希望に応じて実施致します！

▼準備いただくもの
・動きやすい服装
・ヨガマット（ヨガマットは必ずしも必要ではなく大きめのバスタオル等でも大丈夫です）
・お水

▼出張エリア
大阪市内

▼その他
・レッスン日の3日前までのご予約となります。
・女性限定。但し、ご夫婦での参加は大歓迎です。

▼講師情報
ヨガインストラクター aya

LAヨガアライアンス取得
ダンス歴15年、ヨガ歴4年

※現在ヨガの指導経験を積むために活動しています。そのため少人数制で格安な料金設定とさせていただきます。

チケット詳細