¥3,500

管理栄養士えまです。

こちらのサービスはエニタイムズのチャットでやりとりします。

1日の食べたもの、飲んだもの（水やお茶以外）を1日の最後（夜）に送っていただきます。これを3日間続けます。
翌日にフィードバックをします。

【こんな方におすすめ！】
・今の食事で合ってるのか不安
・なかなか痩せないから食事をみてほしい

などなど

【やりとり例】
お客さま：1日の最後（夜）に1日分の食事写真を送る
わたし：翌朝にフィードバック
・夕食のたんぱく質量が多いようです。たんぱく質もとりすぎると脂肪に変わりやすいので、今の量から控えてみましょう。
豚もやしのようにメインとなるおかずがあれば、サラダチキンは多いので、控えてちょうどいい量です。

・朝の量が少なく、夜20時以降の食事量が多いですね。
　夜20時以降になると体脂肪がつきやすいので、ご飯量を2/3に減らすといいですね。かわりに朝にご飯やたんぱく質など定食ものをとってみてください。

などなど


今まで食事指導をした方たちも
なかなか体重がへらない、という方が多いですが
食事指導を数日間して、その後もその食事を続けて体重が減っています＾＾
早い人なら1週間で体重がじわじわと減ってきています！と嬉しいお声もあります。

体重が減らないときはつらいものですよね。
でも体重が減らないのには原因があるので、その原因をみつけると痩せていきます。原因を見つけるとダイエットはしやすくなります♪

私もダイエットで悩みましたが、食生活を変えてから体質が変わりました。

話すと驚かれるぐらい暴食したときもあったので、その私が痩せれた方法と合わせてあなたの食事を修正させていただけたらと思います。

ダイエットは立ち止まることも大切で、軌道修正することが痩せる近道です。
そのお手伝いをさせていただけたらな、と思っています＾＾

※所要時間を72時間としていますが、3日間の食事指導ということでこの時間に設定しております。

※食生活のご相談の方は電話相談サービスのプランをお申し込みください。

※現在治療中の病気に関する質問にはお答えできません。主治医の指示に従われてくださいね。

チケット詳細