¥3,000

こんにちは。
ゴリラジム 代表の真辺健太(マナベ ケンタ)と申します。
この手紙を手に取っていただきありがとうございます。

私は2013年12月よりゴリラジムにてキックボクシングのトレーナーを始め、これまでに1,000人以上のクライアント様へきた時よりも笑顔になっていただく事をモットーにキックボクシングの動きを通した運動などを提供しています。
2018年からゴリラジムの代表兼トレーナー、プロキックボクサーとして活動し、
プロデビューは2017年3月。
リングネーム Gang-G (ギャンジー)
戦績 16戦8勝6敗2分(2KO) 2021年4月現在
獲得タイトル 大和KICK55kg級王者
現在もプロキックボクサーとして現役で活動させていただいてます。


ところで、あなたは日頃運動は行っていますでしょうか？

WHO（世界保健機関）は、全ての成人に1週間あたり150分以上の中等度の運動、または75分以上の高強度の運動を推奨しています。 また、体幹に近い大きな筋群のトレーニングを週2回以上行うことを推奨しています。 「中等度」「高強度」は、運動の強度です。 強度を計るには、自覚的な辛さ、心拍数など様々な指標があります。

150分…75分…
と聞くとそんなに体力は持たない。と思われるかもしれませんが、これは上にも書いてある通り1週間の内にです。
なので最低ラインの75分を2日に分けると40分弱です。
その40分弱を1人で黙々と…と考えるとまた少し億劫な気がする方もいらっしゃるかもしれませんが、その40分弱を総会員数1,000名近くを見てきた私がしっかりマンツーマンにてサポートして適度な運動を提供いたします。

私が提供する運動はウェイトトレーニングの他にもアジリティトレーニング、そして何よりキックボクシングの動きを通して短時間で行う全身運動です。

これはキックボクシングで他の人と戦ったりする訳ではなく、私の持つミットに向かってパンチやキックなどを打つ運動です。
老若男女問わず初心者の方でも楽しくできます。そして非日常的な運動を行う事によって、非常にストレス発散には良いです。

気になることなどありましたらお気軽にご連絡下さい。

最後まで目を通していただきありがとうございます。

ゴリラジム 代表 真辺健太
instagram. @gang_g0831
Twitter. Gang_G0831
HP. g-gym.jp

＊別途交通費をいただきます。

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